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Lyophilisés, énergétiques

Une randonnée signifie une consommation importante d’énergie. Pendantune randonnée intense, les glucides ont un rôle déterminant dans le métabolisme énergétique en particulier lorsque la sortie est longue et soutenue. Des besoins supplémentaires, tel oméga 3, en glucides lents, en protéines, en antioxydants et en minéraux doivent compléter votre alimentation. Il est préférable d’opter pour des prises effectuées une heure avant l'effort puis à intervalles réguliers toutes les 15 à 20 minutes. Pour garder le rythme et éviter les coups de pompe, consommez des aliments à action rapide : barres de céréales lyophilisées, gels énergétiques, compotes ou purées de fruits secs. Après l'effort, l’apport de protéines va favoriser la reconstruction et la récupération musculaire. Préférez les barres de récupérations riches en protéines. Le soir et les jours suivants l'effort, privilégiez l'hydratation et une alimentation hyperglucidique à sucres lents.

  • Speed gel bio 25g
    Punch Power

    Speed gel bio 25g

    Le Speed Gel de Punch Power est un gel d'apport glucidique à consommer pendant l'effort d'endurance. Au sommet d'une descente à la PDG, ou avant une grosse difficulté, il permet d'éviter une baisse de glycémie durant l'effort de longue durée. 

    2,90 CHF
  • Biodrink 500g
    Punch Power

    Biodrink 500g

    Boisson de l'effort bio élaborée pour satisfaire les besoins énergétiques et compenser les pertes hydriques pendant une activité physique sans occasionner de troubles digestifs. Biodrink contribue à maintenir la performance au cours d’un exercice d’endurance prolongé et accroît l’absorption d’eau durant un exercice physique.

    23,50 CHF
  • Biodrink recovery 500g
    Punch Power

    Biodrink recovery 500g

    Le BioDrink Recovery de Punch Power est une boisson de récupération après l'effort d'endurance. Elle permet la ré-hydratation et l'élimination des toxines et déchets engendrés par l'effort d'endurance. D'autre part, sa composition riche en protéines de base permet de relancer la construction musculaire. 

    36,00 CHF
  • Biocake 133g
    Punch Power

    Biocake 133g

    Le Bio Cake de Punch Power est un gateau de préparation à l'effort d'endurance. Grace à sa composition Bio (sans gluten, sans lactose), il permet une assimilation facile et progressive des glucides nécessaires à l'effort. Préparé à la maison, ce gateau est bon et est une collation idéale avant de se rendre au départ de la...

    8,30 CHF
  • Biocake 400g
    Punch Power

    Biocake 400g

    Le Bio Cake de Punch Power est un gateau de préparation à l'effort d'endurance. Grace à sa composition Bio (sans gluten, sans lactose), il permet une assimilation facile et progressive des...

    18,00 CHF
  • Warm up gel
    Punch Power

    Warm up gel

    Le WarmUp Gel de Punch Power est spécialement prévu pour les compétititons où les temps d'attente au départ sont longs. Sa composition de sucres à assimilation longue permet de prévenir les hypoglycémies d'avant course (longue attente d'avant course, températures froides au départ, stress...). Il est un partenaire indispensable à...

    3,20 CHF
  • Fruits Exotic Pleasure 113Kcal
    Offre
    LYO Expedition

    Fruits Exotic Pleasure...

    Plaisir exotique, un mariage de mandarine, kiwi, banane et ananas à consommer à tout moment de la journée pour un apport riches en énergie. A croquer ou réhydrater !Les produits Lyofood sont 100% naturel, garantis sans conservateur, sans additif artificiel, ou exhausteurs de goût. 

    5,00 CHF
  • Fruits du verger 106Kcal
    Offre
    LYO Expedition

    Fruits du verger 106Kcal

    Un petit creux ? Pensez à ce délicieux mélange de fruits du verger de Lyofood, à réhydrater ou à croquer !Les produits Lyofood sont 100% naturel, garantis sans conservateur, sans additif artificiel, ou exhausteurs de goût. 

    6,00 CHF